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栂池高原

栂池高原スキー場 Tsugaike Mountain Resort

雪場區域:白馬
初學友善親子友善大型雪場長雪道可不自駕粉雪單板友善樹林滑行早鳥

概要

栂池高原背倚 3,000 公尺級北阿爾卑斯,山麓有寬達 1,200 公尺的大緩斜面,適合親子與初學者安心練習。搭乘全長 4 公里的纜車可前往高處,享受約 5 公里長距離滑行;粉雪區、兒童區、長雪季與 SNOW WOW! 雪上遊樂設施,讓不同程度都能找到玩法。

作者 RJ 表示

大推!我第一次到日本滑雪的雪場,體驗非常好,最下面的鐘の鳴る丘ゲレンデ實在是太新手友善了,又寬又緩。
最大的缺點就是地點位在白馬 Valley 比較遠的地方,因為從八方車站或是從白馬五龍 ESCAL PLAZA 轉車都要搭比較久。有自駕或者住這附近會比較便利喔。

基本資訊

地址
〒399-9422 長野縣北安曇郡小谷村栂池高原 〒399-9422 長野県北安曇郡小谷村栂池高原 Tsugaike Kogen, Otari Village, Kitaazumi District, Nagano 399-9422 Google Maps
電話
050-1809-2606
官方連結

營業日期與時間

雪季
2026-2027
期間
滑走可能日-2027/5/7(1 日券窗口販售自 2026/12/12 起;依積雪狀況調整)
日間
8:00-17:00
夜滑
無夜滑

官方雪道頁標示滑走可能日至 2027/5/7,實際開放雪道、纜車與春季營業會依積雪、天候及設備狀況調整;2026-2027 雪季取消夜滑。

東京出發

東京出發經長野

長野後約 1.5-2 小時
  1. 從東京搭北陸新幹線到長野站。
  2. 從長野站搭長野-栂池高原特急巴士,於栂池高原下車。
  3. 也可從白馬站、白馬八方或南小谷站轉乘路線巴士至栂池高原。

官方交通頁列有長野、新宿、大阪與白馬地區巴士,以及白馬岩岳、八方尾根、栂池高原間免費三山接駁;班次依季節公告為準。

大阪出發

大阪出發

約 5 小時
  1. 大阪站搭乘東海道新幹線至名古屋站,再轉乘特急信濃至松本站。
  2. 從松本站搭乘 JR 大糸線至南小谷站,再轉乘村營巴士至栂池高原。

大阪與栂池高原間也有季節性高速巴士;鐵路、巴士與雪季班次請依當季時刻表確認。

名古屋出發

名古屋出發

約 3.5-4 小時
  1. 搭乘特急信濃至松本站,再轉乘 JR 大糸線至南小谷站。
  2. 從南小谷站轉乘栂池高原方向路線巴士。

南小谷站至栂池高原的巴士班次依季節調整,請先確認官方時刻表。

大眾運輸

白馬站/八方巴士站轉乘

依班次而定
  1. 搭乘白馬-栂池高原路線巴士至栂池高原。
  2. 也可由南小谷站搭乘村營巴士至栂池高原。

栂池高原、白馬岩岳與八方尾根之間提供期間限定免費三山接駁,限當日使用相關雪場或度假設施的旅客。

自駕

開車前往

大眾運輸優先 需雪胎/雪鏈

官方列出的自駕路線可由長野 IC、安曇野 IC 或糸魚川 IC 前往。中央停車場約 300 台、¥500/日(6:00-18:00),第 2 停車場約 200 台免費,栂池住宿旅客專用停車場約 30 台;雪場整體停車容量約 1,500 台,冬季請準備雪胎或雪鏈。

2026-2027 官方票價包含窗口券、WEB 早割與取消保障選項;IC 票或季票另收保證金,未滿 6 歲兒童由成人陪同時可免費。2026-2027 雪季不提供夜滑券。

季票(通常券)

  • 成人:¥98,000
  • 長者(60 歲以上):¥89,700
  • 小學生:¥66,900
販售期間為 2026/12/1 起;成人為國中生以上,未滿 6 歲兒童免費。

季票早割(取消保障なし)

  • 成人:¥67,000
  • 長者(60 歲以上):¥61,000
  • 小學生:¥50,200
販售期間 2026/9/1-11/30;換票時另收 ¥500 保證金,歸還季票後退款。

季票早割(附取消保障)

  • 成人:¥73,700
  • 長者(60 歲以上):¥67,100
  • 小學生:¥55,220
販售期間 2026/9/1-11/30;可於 2027/1/31 前取消,退款為無保障早割價格的 80%。

早割 1 日券(取消保障なし)

  • 成人:¥6,500
  • 小學生:¥4,600
販售期間 2026/9/1-11/30,2026/12/1 起為通常 1 日券窗口價。

早割午餐套票(取消保障なし)

  • 成人:¥7,500
  • 小學生:¥5,700
含 ¥1,200 午餐券;販售期間 2026/9/1-11/30。

1 日券(窗口)

  • 成人:¥9,800
  • 小學生:¥7,000
  • 長者(60 歲以上):¥8,000
窗口販售期間為 2026/12/12-2027/3/22;WEB 充值券販售期間為 2026/12/1-2027/3/22。國中生與高中生可購買青年票 ¥8,000,須出示學生證。

2 日券(連續使用)

  • 成人:¥17,400
  • 小學生:¥12,200
  • 長者(60 歲以上):¥14,300
僅限連續 2 日使用;窗口販售至 2027/3/21,國中生與高中生青年 2 日券為 ¥14,300。

上午券/下午券

  • 成人:¥7,800
  • 小學生:¥5,500
  • 長者(60 歲以上):¥6,400
上午券為營業開始至 13:00,下午券為 12:00 至營業結束。

區域限定初學者券

  • 成人:¥5,900
  • 小學生:¥4,100
僅限親之原、からまつ與鐘の鳴る丘區域使用。

初滑 / 春滑 1 日券

  • 成人:¥8,000
  • 小學生:¥5,600
初滑為開季至 2026/12/11;春滑為 2027/3/23-5/5,少雪時結束日期可能延後。

點數券

  • 成人:¥6,800(40 點)
  • 小學生:¥4,800(40 點)
各纜車所需點數不同,成人每點 ¥170、兒童每點 ¥120。

午餐套票 1 日券

  • 成人:¥10,800(網路票;窗口通常價 ¥11,000)
  • 小學生:¥8,000(網路票;窗口通常價 ¥8,200)
含 ¥1,200 午餐券;販售期間為 2026/12/12-2027/3/22。

身心障礙 1 日券

  • 成人:¥6,500
  • 小學生:¥3,800
需出示身心障礙手冊等證明,同伴 1 名可享同項優惠;不提供 WEB 票。

身心障礙 2 日券

  • 成人:¥11,100
  • 小學生:¥6,300
需連續 2 日使用,需出示身心障礙手冊等證明;不提供 WEB 票。

雪道與地形資訊

官方雪道資訊

栂池高原是白馬區域的大型雪場,標高 800~1,704 公尺、標高差 904 公尺,共有 10 條雪道,最長滑走距離 5,000 公尺、最大斜度 35°。山麓鐘の鳴る丘擁有超過 1,200 公尺寬的緩坡,適合初學者與家庭;栂の森、馬の背、Champion 與 Tsugaike Powder DBD 則提供高海拔天然雪、陡坡與粉雪體驗。

住宿推薦

其他資訊

遊記

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